No quadro 'Verdades e Mentiras' da EPTV, Guilherme Rodrigues tira dúvidas sobre emagrecimento. ‘Verdades e Mentiras’: nutrólogo responde dúvidas sobre alimentação e emagrecimento O emagrecimento pode estar entre as metas de muitas pessoas para cumprir ao longo do ano, e a combinação de dieta balanceada com exercícios físicos deve estar nos planos mesmo em períodos de baixa nas temperaturas, quando alimentos mais calóricos ficam mais irresistíveis. Siga o canal g1 Ribeirão e Franca no WhatsApp Quais comidas mais engordam? Cerveja de baixa caloria, limão e alimentos termogênicos auxiliam? O frio ajuda a perder medidas? Essas são algumas das dúvidas, muito comuns, respondidas neste sábado (1º) pelo nutrólogo Guilherme Rodrigues, no quadro 'Verdades e Mentiras' da EPTV, afiliada da TV Globo. O especialista explica que é durante o frio que o corpo mais gasta calorias para tentar se aquecer. Por isso, pode ser uma boa oportunidade para quem busca emagrecer. "No frio, nosso corpo aumenta até 10% o metabolismo, lógico que depende da temperatura. Para manter a temperatura corporal, ele aumenta o gasto [calórico]. Então, aproveita essa época do frio para construir o seu corpo do verão", diz o nutrólogo. 'Verdade e Mentiras': Frio ajuda a emagrecer? LEIA TAMBÉM Alergia alimentar: dura a vida toda? Pode ser herdada? Entenda HPV: Quem já teve vírus pode tomar vacina? Preservativo impede a transmissão? Médico explica TDAH: a pessoa nasce com transtorno ou desenvolve? Como diferenciar de ansiedade? Entenda Dieta balanceada é vital para bom funcionamento do organismo GETTY IMAGES via BBC Veja abaixo algumas outras dúvidas respondidas pelo nutrólogo. Limão antes de dormir desincha o corpo? 'Verdade e Mentiras': Limão antes de dormir desincha o corpo? Carne de porco engorda mais que as outras? 'Verdade e Mentiras': Carne de porco engorda mais que as outras? Quantas calorias é recomendado consumir? Como calcular? 'Verdade e Mentiras': Quantas calorias é recomendado consumir? Como calcular? Alimento termogênico emagrece? O que é? 'Verdade e Mentiras': Alimento termogênico emagrece? O que é? Por que, durante o frio, sentimos mais fome? 'Verdade e Mentiras': Por que, durante o frio, sentimos mais fome? Jejum intermitente é opção saudável para emagrecer? 'Verdade e Mentiras': Jejum intermitente é opção saudável para emagrecer? É possível emagrecer trocando cerveja comum por de baixa caloria? 'Verdade e Mentiras': É possível emagrecer trocando cerveja comum por de baixa caloria? Creatina ajuda a emagrecer? 'Verdade e Mentiras': Creatina ajuda a emagrecer? Quais alimentos mais indicados no inverno? 'Verdade e Mentiras': Quais alimentos mais indicados no inverno? Veja mais notícias da região no g1 Ribeirão Preto e Franca VÍDEOS: Tudo sobre Ribeirão Preto, Franca e região
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